什么水果含维生素b12最高

发布时间：2024-04-07 19:46
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哪种水果含铁和维生素b12

杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，建议还是吃食物来补铁，比如：猪肝。橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等含维生素比较多。

维生素b12的水果有哪些维生素b12的水果介绍

1、维生素b12的水果有苹果、香蕉、橘子、猕猴挑、香蕉等。2、维生素B12是相当特别的维生素，蔬菜中几乎完全找不到，维生素B12主要存在于肉类中，植物中的大豆以及...

含维生素b1和b12的蔬菜水果

含维生素b多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.下面我再多说几句:维生素b包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b1...

什么水果含b6和b12多

1、坚果类、葵花籽、核桃；2、鳄梨、哈密瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、美国甜瓜。没有富含维生素B12的水果，维生素B12主要存在于肉类中。维生素B12又名钴胺素，...

维生素b12的水果有哪些

含有维生素B12的水果主要有苹果、香蕉、梨子、橙子、樱桃、橘子、柿子等。

维生素b12的蔬菜水果(含b12的蔬菜水果)

1.苹果、香蕉、梨、橘子、雏菊、香菇、大豆等。2.含维生素B12的第一类食物是肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都能够为机体提供丰富的维生素B12。3.第二类食物是...

含维生素b12的食物和水果有哪些

在水果当中含有的维生素B12相对来说会比较少，排在前几位的往往是苹果、香蕉、梨、橘子，相对会比较多一些。维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然...

吃什么水果可以补充维生素B?

猕猴桃、橘子、香蕉、葡萄、梨能为人体补充大量的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等维生素B族。维生素B属于水溶性维生素，它能促进肝脏的代谢，对饮酒者...

哪些水果含有维生素B12

苹果、橙子、柚子中含有维生素B12。维生素B12是相当特别的维生素，蔬菜中几乎完全找不到，只有紫菜及海藻类蕴涵。此外，维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素，...

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