1、 富含α-亚麻酸的食品 食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款...
既然有简单准确的方法,我们就要使用简单准确的方法,而不是去猜测,判断甘油三酯高不高,很简单,就是去抽一个血液...
1、加强锻炼 锻炼是降低血脂最有效的一种方法,锻炼的过程中不仅能够燃烧体内多余的脂肪,也能够燃烧血管中的高血脂...
1、早餐一碗米糊。每天早餐只吃1碗米糊,持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%,“好胆固醇”上升。米糊中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻...
血脂偏高怎么办?1、食疗降压法【材料】生姜、大蒜、柠檬、食醋各等量,蜂蜜适量。【用法】将大蒜剥皮,生姜洗净并切块,柠檬洗净、去皮切块。把这3种材料放进榨汁...
1、降血脂的好方法一、降血脂最好的食疗方法——降脂水果1、苹果苹果是人们容易忽视的“降脂果”,它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与...
降血脂方法一、1、食用低脂食品:如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食...
中国中医科学院西苑医院-综合内科-庄平-副主任医师-降血脂的药物有哪些
降血脂的最好方法有哪些?1、桑叶夏枯草泡脚桑叶、夏枯草各30克,菊花、钩藤各20克,各味入锅,水煎取汁,趁热洗浴双脚,每日1剂,每次20分钟左右。可以重复使用2...
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