掰手腕会不会影响骨骼闭合
发布时间：2024-07-23 18:21
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手腕骨骼比较细可以)练习掰手腕吗?
可以，最好是练粗一点，再说掰手腕的事儿，要不然谁都掰不过
13岁想练臂肌(二、三头肌),会影响身高吗?
13岁想练臂肌(二、三头肌)，不会影响身高的。下面是一些训练方法：肱二头肌：上斜哑铃弯举 开始：调整训练凳45-60度...
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