第一个方面,可能是先天的基因因素决定的。比如有的人喝白开水会长胖,但是有的人天天山珍海味,她一样长不胖。那么这种基因因素决定了她体内脂肪的代谢和消耗会比...
胖子想减肥减不掉,愁,这瘦的想增肥增不了,更愁!运动节食
1.保证正常饮食。最基础的是三餐要正常,早餐吃的有营养,牛奶,面包或豆浆等富含高蛋白的食物。午餐可以做些高热量食物,例如肥肉,对于需要增肥的瘦子,建议可以...
1.多吃。早餐可以少吃,但是就得午餐早吃,晚餐晚吃,量要大。正常能吃二两面那增肥的时候就吃三两,胃里能装四碗米饭就不要装三碗。三餐之间多吃点心,正餐之前2...
冰箱里还要有冰琪凌,电脑旁要有薯片巧克力,晚饭多吃点,最少也两大碗,煎的炸的鱼,糖醋排骨,东坡肘子,梅菜扣肉,挑这些吃,饭后吃点小甜点,饮料喝雪碧橙汁,...
胖子可能都很自卑吧,现在以瘦儿美,所以很多胖子看见瘦子就会很羡慕,如果瘦子说自己增肥,胖子们不自然的就会觉得很气愤,也可以说是有些嫉妒那些瘦的人,毕竟减...
瘦子增肥难,胖子只要多运动就都可以减肥成功的
其实对于瘦子增肥为什么比胖子减肥还难这个题目来分析的话,其实并不是,因为我们要知道,人体就像是一个杯子,不论...
不要为了任何人而改变自己,如果一个人真的爱你就会喜欢你的一切,男的99%都是喜欢瘦的。千万不要吃减肥药,尤其是螺旋什么减肥药,都是假的,都有兴奋剂成分的,...
减肥难,因为减肥要,控制饮食,加强锻炼,增肥只需要吃好的,呆着就可以了
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