8科比一生都拿来跟乔丹相比,当然也包括投篮姿势,科比从身高到投篮姿势,都跟篮球之神极其相似,腰腹力量甚至比乔...
干拔跳投包括后仰跳投都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形,身体的平衡也无法控制,更不要说挺腰的那一下了. 要素 2:腰腹力量,用仰卧板最好...
科比打球虽然没别人那么好看,但是科比的为什么那么强的原因是在他每一个动作都包含了知识3,4个假动作,我们正常人根本做不到这一点,在三分线外科比每一个动作防...
科比一生都拿来跟乔丹相比,当然也包括投篮姿势,科比从身高到投篮姿势,都跟篮球之神极其相似,腰腹力量甚至比乔丹还要强悍。 迷人的睡眼,销魂的跳投,麦蒂用他的干拔...
科比后仰跳投 科比,被称为最接近神的男人,他的招牌动作是后仰跳投,动作可以用美如画来形容,乔丹之后科比的后仰...
考虑到你的体重,所以你突破的时候要靠打时间差,多练习一下突破过程中的假动作,转身,最后的出手,比如一些抛投,急停跳投。突破不一定要一直到篮下的,在三秒区...
起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。无论哪一种起跳,都需要有爆发力,突然快速,要充分蹬伸踝、膝、...
后撤步跳投的后撤步伐也有两种,一是后撤跨步急停跳投,步伐是两步,一般是外侧脚为后撤步也是第一步,内侧脚(第二步)紧随落地起跳,这就是两步起跳投篮;二是后撤步单脚...
多练习一下背身单打 我相信以你的条件 你的同学 应该很怕你来这个 利用好自己的优势 向大前锋发展 卡位练好 到高中混个主力前锋应该不是问题 篮板球才是比赛...
2.这个动作时可以的,但是要连贯,你可以看看科比的视频,这招他偶尔在篮下会用,但是并不是你说的轴心脚移动,显然轴心脚是不能移动的,其实是另一只脚发力起跳,轴心脚...
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